loading...
ایران دی ال 2
آخرین ارسال های انجمن
ADMIN بازدید : 221 10 سال پیش نظرات (0)

یکی از مسائلی که در قرن اخیر به دغدغه افراد زیادی در سرتاسر جهان تبدیل شده است داشتن اندامی مناسب است، تقریباً کسی نیست که نخواهد تناسب اندام خود را حفظ نماید و به دنبال راه حلی برای سریعترین رسیدن به این هدف نباشد. علاوه بر رژیم غذایی مناسب، ورزش نیز فاکتور تاثیر گذاری در این زمینه است که نه تنها به دستیابی و حفظ اندامی مناسب کمک می کند بلکه منجر به افزایش آمادگی جسمانی و قدرت بدنی می شود. به طور کلی تناسب اندام به طور کلی از طریق تغذیه صحیح، ورزش و استراحت کافی به دست می‌آید. آمادگی جسمانی عملکرد قلب، شش ها و ماهیچه‌های بدن را شامل می‌شود و به طور ویژه ظرفیت قلبی-ریوی، نیروی عضلانی، استقامت عضلانی و انعطاف را مورد توجه قرار می‌دهد.
مطالعات نشان می دهد که کاهش استرس و تمدد اعصاب به طور قابل توجهی بر روند کاهش وزن شما سرعت خواهد بخشید.

ADMIN بازدید : 461 10 سال پیش نظرات (0)

How Its Made: Dream Cars S02 (2014) 720p/480p HDTV

| به همراه دانلود در دو کیفیت HD 720p و HD 480p |

قسمت اول (بوگاتی ویرون) آماده ی دانلود

|زیرنویس فارسی اختصاصی قسمت اول به پست اضافه شد|

ADMIN بازدید : 521 10 سال پیش نظرات (0)

Avatar: The Legend of Korra Season 3: Change HDTVRip (2014) Mkv

|دانلود با لینک مستقیم از سرور سایت|

|قسمت ۱۰ (نسخه کم حجم) درادامه مطلب قرار گرفت|

|زیرنویس فارسی اصلاح شده قسمت ۱۰ به پست اضافه شد|

تعداد صفحات : 7

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نویسندگان
    آمار سایت
  • کل مطالب : 1880
  • کل نظرات : 143
  • افراد آنلاین : 140
  • تعداد اعضا : 3487
  • آی پی امروز : 469
  • آی پی دیروز : 736
  • بازدید امروز : 1,013
  • باردید دیروز : 2,808
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 1,013
  • بازدید ماه : 1,013
  • بازدید سال : 90,581
  • بازدید کلی : 1,885,504